אני ענבל בת 50, אמא לעומר גיא ואביב ונשואה לרוני מזה 33 שנה.
במקצועי אני מעצבת פנים כ-23 שנה ובמקביל מאמנת אישית כ- 10 שנים.
כמעצבת פנים אני אוהבת להגשים את החלומות של הלקוחות שלי ולייצור יחד איתם את בית חלומותייהם.
וכמאמנת אישית, אני מאושרת לראות את המתאמנים שלי מגשימים את החלומות של עצמם בעזרת הכלים שקיבלו ממני.
המהות שלי: להיות עבור אנשים, להקשיב להם, ולהראות להם עוד נקודת מבט מעבר לזו שלהם.
אך בעיקר חשוב לי, שהאדם שמולי יהיה מאושר במה שיש לו וגם במה שאין לו.
האימון ייסיע לכם להשיג מטרות, להתגבר על מכשולים ולשמר מוטיבציה.
זכרו, רק אתם האחראים על החיים שלכם! אם אתם לא תקחו את המושכות בידיכם אז מישהו אחר יקח!
מכירים את המשפט "בסוף תבוא איזו קלאפטה ותיקח לך את הילד… את תשקיעי בו כאמא ובסוף הוא יהיה עם האישה שלו ועם המשפחה שלה! כלה
אני זוכרת את הרגע שהבן שלי ממש רצה לעלות על מגלשת מים ענקית. זה היה בחופשה משפחתית ביוון במלון מלא באטרקציות ופעילויות, הוא רצה לעלות
לראות את האחר מכירים את התחושה שבלי שאתם מדברים מישהו רואה אתכם, מרגיש אתכם? כמעצבת יש דברים שאני לא עוברת לסדר היום. בשלב בחירת תכנית
קרבה אהבה ומילה טובה מה בסופו של דבר אנחנו רוצים? שיאהבו אותנו? שיגידו לנו מילה טובה? שיראו אותנו? כמה ביומיום שלכם אתם מראים לאנשים מסביבכם
כמה חשוב לשחרר. (מקדישה את הפוסט לסבתא שלי היפה) אחד הדברים הפחות קלים זה לשחרר ,לשחרר אדם שסובל ולהיפרד ממנו, לשחרר כעס ולמחול, לשחרר את
אתם מרגישים תקועים? מרגישים שאתם מנסים בכל הכח וכלום לא זז? כמו פול גז בניוטלר?רוצים קשר טוב עם הבן המתבגר והוא מבחינתו מעדיף לבלות עם
אז מה אלו כל רעשי הרקע שיש לנו כל הזמן וכל רגע ורגע? "הרעש" הזה שאומר לנו מה לעשות או מה לא לעשותואז מתחיל דיאלוג
אז איך זה להיות מאמנת, אמא, רעיה ומעצבת פנים? זה להיות בכמה כובעים ויחד עם זאת הכל חלק אינטגרלי ממני. נכון ,יש לי עוד המון
סבא שלי תמיד אמר:
"אני עשיר במשפחה שלי."
והחיוך שלו תמיד היה שם.
גם אחרי מה שעבר בשואה,
הוא היה האיש הכי שמח בחלקו שהכרתי.
הוא האמין בחיים,
באדם,
ובנו – המשפחה שלו.
רק אחרי שהוא עזב אותנו, גילינו שגם סבתא שלי – ניצולת שואה.
אבל היא שתקה.
היא נתנה לו את המקום.
"הוא איבד יותר ממני," היא אמרה.
והיום, כשהיא כבר מעל גיל 100 – היא עדיין מחייכת,
ועם העיניים הכי חמות שיש, אומרת לנו:
" תבואו לבקר, תתקשרו ותיהיו לי בריאים
זה מה שעושה לי טוב."
ואני מסתכלת עליה, על השורשים שלנו,
וחושבת –
כמה עוצמה שקטה יש באהבה שלהם.
כמה כוח עובר מדור לדור.
סבתא אהובה, סבא אהוב –
תודה על השושלת,
תודה על הלב,
ותודה על זה שאנחנו כאן – בזכותכם.
זה לא באמת על המתוקים.
זה על המקומות שבהם אנחנו שוב ושוב חוזרים לאותם דפוסים,
ומקווים שהתוצאה תהיה שונה.
בחיים. בזוגיות. עם עצמנו.
כמה פעמים אמרנו “מספיק”?
“מהיום זה אחרת”?
אבל אם אנחנו לא משנים באמת –
שום דבר לא משתנה.
מכירים את זה?
מה הדפוס שאתם הכי רוצים לשחרר?
#השראה #התפתחותאישית #זוגיות #שינוי #דפוסים #אינשטיין_אמר
חג הפסח מביא איתו רגעים משפחתיים, רועשים, שקטים, עמוסים ומרגשים.
כשיודעים לעצור לרגע - מגלים את היופי שבכל שלב.
מוזמנים לשתף איפה אתם נמצאים עכשיו? וכמה מקום יש שם לזוגיות שלכם?
כתבו לי בתגובות אני פה לקרוא
המשך חג שמח
מה קורה כשמאמנת אישית שיודעת להזיז הרים עבור אחרים… נתקעת בעצמה?
היי, כאן ענבל מרטין.
מאמנת אישית ויועצת זוגית כבר מעל 12 שנה.
במהלך השנים ליוויתי עשרות אנשים בפריצות דרך מרגשות – מנקודה X לחיים של Y, משמעות, אהבה והגשמה.
אבל עכשיו אני רוצה לשתף אתכם באתגר האישי שלי:
כשזה מגיע לשיווק שלי – אני נתקעת.
כן, אני. זו שעוזרת לכולם לזוז קדימה.
כשאני רוצה לעלות פוסט, אני פשוט... קופאת.
בוהה במסך. בוהה באייפון. והזמן עובר.
והפוסט? לא נכתב.
אני רוצה לדלג ישר מא׳ לת׳, בלי לעבור דרך ב׳, ג׳, ד׳...
אבל האמת? כמו באימון, גם כאן – הדרך היא בצעדים קטנים.
הטיפ שלי – והוא גם לעצמי:
תחגגו כל צעד. גם הקטן ביותר.
תאהבו אותו. תחבקו אותו.
כי הוא יוביל אתכם – ואת כולנו – למקום הכי מדויק שיש.
ועכשיו אני סקרנית לדעת עליכם:
איפה אתם מרגישים שאתם "קופאים"?
אם אתם רוצים ליווי אישי שיזיז אתכם קדימה –
אני פה בשבילכם.
ענבל מרטין
#אימוןאישי #אתגרים #פחדים
אתם יכולים להיות בשתי מקומות בו זמנים? אני טוענת שלא….! מתי ואיפה אתם זוכרים שהייתם כאן ועכשיו? זוכרים סיטואציה כזאת? אשמח לשמוע…
#להיותכאןועכשיו #נוכחות #להיותברגע ברגע הזה#להיות
לעשות פעולה למרות הפחד והקיפאון.....
שווה לגלול עד הסוף
יום אהבה שמח…..
הטיפים הועילו?
אשמח לשמוע
#יעוץזוגי #טיפים #אימוןאישי #זוגיות #אושר
תובנות הניצחון שלי על סרטן השד:
חוויתי אותי מזויות חדשות , נוכחתי לראות ולהיות נוכחת, לכמה אנשים אוהבים אותי , דואגים לי, וכמה כח שאבתי מכולם , ובלי לדעת בכלל הסתבר שהענקתי המון כח לסביבה שלי.
למדתי לנשום ,להתחבר לגוף ,להאט ,פתאום הבנתי ששום דבר לא דחוף 🤷♀️אפשר לחיות גם באיזי
.למדתי לשנוץ ….( מי היה מאמין- אני ושינה?!?!? ) פעם זה היה נראה לי כמו בזבוז זמן .
למדתי לשחרר (ברמה שאני בכלל לא מכירה ) . לבקש עזרה ,להישען,להסתכל על דברים מהצד וללמוד הרבה .
לקרוא סימנים ויש כל כך הרבה סימנים בדרך …
להכיר מלאכים חדשים , להנות משקט ,ואפילו לרבוץ פשוט לרבוץ .
כמובן לצחוק בלי סוף מ"טפשת" הכימו .כשאני יורדת לאוטו ויושבת ליד כיסא הנהג, במקום לנהוג , או נועלת את הבית כשאני יורדת לדקה לזרוק את הזבל .וכשאני עולה אני לא מבינה למה הבית נעול?
תודה ענקית לאחד וליחיד שלי @ronimartin5454 זכיתי בך !!! פשוט זכיתי!! ❤️❤️❤️
תודה לאל ,תודה לאל! שהכל מאחוריי .
המערכת החיסונית שלי חזרה לעצמה ואני מסתכלת קדימה ,ומוקירה תודה גם על התקופה הזאת 🙏
בתמונה הקעקוע עם התובנות. תודה למקעקעת שלי @meirav_oknine
נגעתי בכם? התחברתם? לקחתם משהו? מוזמנים לשתף אותי.
#תובנות #תובנותשלהחיים #סרטןהשד #קוצינג #אימוןאישי #ייעוץזוגי
#6 אז לאן נעלמתי?
(נובמבר 23 )
אני ממשיכה בטיפולים הופכת להיות ממש האחות תאומה של רוני בעלי. (ההוכחה בתמונה)שנינו קרחים ואם לא הפרשי הגובה לא היו מזהים מי זה מי.
זוכרת שאחד הקשיים שלי היו שאני לא יכולה להתאמן, כאילו יכולה להתאמן אבל הגוף לא מאפשר ועד שאני כבר כן מצליחה, אז אסור לי להיות בין אנשים ,כי המערכת החיסונית שלי ממש חלשה . אני יוצאת להליכות בחוץ באוויר, זה גם עושה טוב לנפש, וגם רוני לא מוותר לי ,אם אני מתייאשת הוא דוחף אותי ואומר “קדימה את יכולה” ואני עם עין אחת בוכה ואחת צוחקת צועדת בקצב חדש אבל לגמרי צועדת.
תודה לאל הסתיימו כל הטיפולים הכימותרפיים וכל מה שנשאר עכשיו זה הקרנות, 16 במספר.
ומה זה הקרנות אחרי כימו? פתאום זה מרגיש ממש כלום, כל יום אני מתייצבת במחלקה בתל השומר, מסירה את החלק העליון לטובת חלוק ורוד , ההקרנות נמשכות כמה דקות מעטות בהם אני צריכה לנשום ולהפסיק את הנשימה לפי ההוראות של הטכנאית.
כולם מאוד נחמדים אדיבים ובעיקר נותנים לי תחושה נעימה... אני יודעת שכל הטיפולים מסתיימים כמה ימים לפני יומולדת 50 שלי. אז יש לי בהחלט עתיד לחיות לתוכו.
אבל במקביל יש מלחמה, לחימה, חטופים
אני מוצאת את עצמי בוקר וערב עם ספר תהילים- וזה ממש עושה לי טוב.
ואני רק מקווה שכל החלום הרע הזה יגמר ונחזור לשגרה.
סיימתי את הטיפולים ב24 לינואר ויומיים אחרי אני מקבלת מתנה כפולה!!!
26 לינואר אני בת 50 ורוני מארגן לי מסיבת הפתעה מטורפת. אין לי מילים לתאר את האושר , אני מגיעה לעשות עיסוי זוגי יורדת במדרגות החשוכות, ועוד מכוונים אותי שאחרי המדרגות יהיה אור קטן שם ללכת שמאלה, ואני יורדת במדרגות ו......ה-פ-ת-ע-ה!!!!!
אז זה לאן נעלמתי. ועכשיו אני שוב פה, לשתף ותת עוד כלים לחיים טובים יותר ולזוגיות נכונה וכייפית.
*אני משתפת את הסיפור שלי כדי להזכיר לכולם להיכנס לפרופורציות, לראות מה מרגיע אתכם ברגעים קשים ומה ממלא אתכם
אם אתם מתמודדים עם אתגר כלשהו אני פה בשבילכם.
#הקרנות #טיפולזוגי #טיפולרגשי #אתגר #חולאקסטרה #קווצינג
5 # אז לאן נעלמתי?
(ספטמבר -נובמבר 23 )
אז יש כבר פאה ואפילו עשיתי גבות (כי תכף הן תעלמנה) ואני ממש מוכנה לטיפולים הכימותרפים.
מזה מוכנה? כמה שאת לא מתכוננת את לא יודעת למה לצפות, החוסר וודאות מלחיץ, אני יודעת שזה רק ארבעה טיפולים אני יודעת שיש 5-7 ימים קשים ואח”כ יותר קל ויש לגוף שבועיים מנוחה עד לטיפול הבא.
אני לומדת להרגיע את עצמי עם מדיטציות, כתיבה של חצי שעה יומית, קריאת ספרים, ובעיקר לומדת להקשיב לגוף שלי ולעצמי ,אני לומדת לבקש עזרה , אם שיבואו להיות איתי, או פשוט שיכינו לי מרקים , בימים הקשים מה שאני מצליחה לאכול זה בעיקר מרקים או את הבייגל הקשיח שמוכרים במאפיות עם חמאה.
כן מין צורך כזה לא ברור אבל העיקר להכניס אוכל לפה.
אני יורדת במשקל ופתאום מגלה שהמינון של הכימו הוא בהתאם למשקל ואם השלתי ממשקלי גם הכמות של החומר יורדת , במקביל יש לי מדקר צמוד יום לפני הכימו ושבוע אחריו בשביל לאזן את הגוף ולחזק אותו מכל הרעלים. בנוסף צמודה אלי הומופטית שגם מאזנת אותי.
ואני מוקפת במשפחה וחברים.
אז מטיפול לטיפול הגוף מתרגל והתופעות נהפכות לקלות יותר, ואז מגיע ה7 לאוקטובר.
06:30 טלפון : אבא של רוני צועק מעבר לקו התחילה מלחמה, פתאום אזעקות
וכל מה שיוצא לי מהפה זה מה עם אביבי הוא בצבא? רוני מסתכל עלי ומשיב ענבל, אביבי בטירונית, תכף מגיסים את גיא ועומר למילואים!!!
אני מסתכלת עליו לא קולטת אולי אפילו מתעלמת. ולא עוברות כמה שעות, הבנים על מדים עם חיוך מאוזן לאוזן מוכנים לצאת ולהילחם.
רוני מסתכל עלי ,ענבל את תסתדרי לבד? אני הולך להקפיץ אותם לנקודות איסוף.
פתאום הכל מקבל פרופורציה חדשה, שלושה בנים מגוייסים אל מול סרטן השד? מה אני עושה?
פחות טלוויזיה, הרבה תפילות , מדיטציות וספרים.
אני זוכרת שבטיפול השלישי שלי אני מקבלת טלפון משיחה לא מזוהה עומר מעבר לקו- אמא? ואני צורחת בקולי קולות עומרררררר והוא אומר לי “צלצלתי רק להגיד לך בהצלחה ושיעבור בקלות,” ואני כל כך מרוגשת לשמוע אותו איך אתה זוכר שם בעזה שהיום יש לי טיפול? והוא עונה לי אמא אני זוכר ואישרו לי לצלצל אצלי הכל בסדר.
אחרי איזה שעה אני שומעת גם את אביב ומה אני יכולה להגיד? זה נחת!!! זאת גאווה, זאת אהבה אין סופית
ההמשך יבוא.........
*אני משתפת את הסיפור שלי כדי להזכיר לכולם להיכנס לפרופורציות, לראות מה מרגיע אתכם ברגעים קשים ומה ממלא אתכם
אם אתם מתמודדים עם אתגר כלשהו אני פה בשבילכם.
#הומופאתיה #טיפול #אימוןאישי #אימוןרגשי #חלאסרטן #אתגר#דיקורסיני
4 # אז לאן נעלמתי?
(ספטמבר 23 )
טסנו לכריתים רוני הילדים ואני,– מה יותר טוב מטיול משפחתי? מבלים , צוחקים, אוכלים בלי הפסקה, שותים, מטיילים, כייף כייף כייף.
בידיעה שכשאנחנו חוזרים יגיעו גם תוצאות הבדיקות מחול ואז אדע מה המשך הטיפול שלי.
והנה מגיעה הבשורה “ענבל הטיפול המניעתי שלך כרוך בהקרנות בלבד” והשמחה גדולה! “אין צורך בטיפול כימותרפי” , מה שאני לא יודעת הוא שכשאגיע הביתה כל זה התברר כטעות והאבחון הזה שייך למישהי אחרת שזו לא אני.
צלצול הטלפון הזה כשאני נכנסת הביתה: “ענבל אני מדברת מבית חולים שיבא- ראיתי שהחלטת לא להגיע אלינו לטיפולים אפשר לשאול למה? ואני משיבה בשמחה גדולה “החלטתי להיות מטופלת בבית חולים אחר היות ואני צריכה רק הקרנות”
איך את יודעת? משיבה הבחורה מהצד השני – זאת שתתגלה בעוד חמש דקות כמלאכית ששומרת עלי. “הרגע חזרתי מבית חולים” ,שלא אזכיר את שמו, והבדיקה אצלי, “את יכולה לשלוח לי אותה?” מבקשת המזכירה הרפואית, ואני שולחת לה את הבדיקה. כעבור מספר שניות היא שואלת אותי בלחש, “ענבל את רואה בצד שמאל למעלה רשום השם המטופלת ? זה לא השם שלך יקירתי הבדיקה של מישהי אחרת.
אני זוכרת שאני תופסת את הראש- הלם מוחלט!! אני מבינה שאני צריכה גם טיפול גם כימותרפי וגם הקרנות
בהתחלה אני שואלת- איך זה קרה? ופתאום מבינה שיש פה מלאכית שצלצלה אלי והצילה אותי, עוד רגע והייתי מקבלת טיפול שבכלל לא שלי!!!!!!!
ההלם הופך להוקרת תודה. ואני מתחילה לבכות ולהגיד איילת את המלאכית שלי!!! את פשוט מלאכית, הצלת אותי עכשיו, אני לא יודעת איך להודות לך על זה שהתקשרת אלי.
אני סוגרת את הטלפון ומתחילה לקלוט שאני נכנסת למסע ארוך, שאני תכף אהיה בלי שיער, ובמקביל מזכירה לעצמי: ענבל זה טיפול מניעתי!!!! הגוש כבר יצא, הסרטן לא בתוכי, כל זה בשביל למנוע את חזרתו.
אני בוחרת ללכת לעשות פאה מהשיער שלי, מהתלתלים שלי, מה שאני עוד לא יודעת זה שאשים אותה על ראשי רק פעם אחת, למה? כי פשוט אקבל את עצמי כמו שאני, עם הקרחת, ועם כל השינויים שבדרך.
ההמשך יבוא.........
*אני משתפת את הסיפור שלי כדי להזכיר לכולם שגם ברגעים קשים יש מקום לתקווה ואמונה.
אם אתם מתמודדים עם אתגר כלשהו אני פה בשבילכם.
#שערותבסערות #חלאסרטן #אימוןאישי #אתגר
#3 אז לאן נעלמתי?
(כל זה היה ביולי 23)
סיימנו הפרשת חלה, היה ערב עוצמתי, מרגש, מלא צחוקים, דמעות, אוכל ובעיקר אהבה.
30 בנות עטפו אותי בירכנו והתפללנו לטוב, מה רע בערב נשים? זה תמיד מעלה ומרים...
והנה הגיע מועד הניתוח אני מלאת כוחות ואנרגיות ויחד עם זה הרבה פחדים מהלא נודע.
בבוקר מתייצבים, לסימונים, בדיקות ואשפוז, מחליטה לקחת הכל בהומור והופכת את בית החולים לנתב”ג . את חדר בו אני מתאשפזת הופכת למלון הכל כלול .
הגוש הוסר ונשלח לבדיקה ועכשיו נשאר לי להחלים ולחזק את הגוף שלי,
יש חודש ימים בין ההתאוששות לתחילת הטיפולים (שעד שהפתולוגיה לא חוזרת אני לא באמת יודעת איזה טיפול מצפה לי בהמשך)
אז מה עושים בתקופת ההמתנה? מלא מלא פינוקים מחברים אהובים משלוחים מפתיעים .
האהבה עוזרת לריפוי !!
לקלוט פתאום שאני אהובה פשוט אהובה , מתחילה לקרוא ספרים ולתת לעצמי זמן לנוח, לרבוץ ולקלוט מה שבעצם עובר עליי
אני יודעת שבקרוב אצטרך להימנע מהשמש- אז מה יותר טוב מלסגור טיול לכריתים?
בכלל ממליצה במצבים פחות טובים או פחות נעימים ליצור עתיד לחיות לתוכו
ואני מתעסקת בדיוק בזה- בטיול המשפחתי שלנוֱֱֱ!!!! ההמשך יבוא......
*אני משתפת את הסיפור שלי כדי להזכיר לכולם שגם ברגעים קשים יש מקום לתקווה ואמונה.
אם אתם מתמודדים עם אתגר כלשהו או מחפשים השראה ,שתפו אותי בתגובות או פנו אלי ויחד נמצא את הדרך.
#מודעות_עצמית #אימוןאישי #אימוןרגשי #חלאסרטן
#2 היום לפני שנה וחצי
אז לאן נעלמתי?
עברו עשרה ימים הגיעו התשובות – יש גידול ממיר וצריך לעשות עוד בדיקות mri , pet-ct
אני עוד צריכה הסברים ולהבין מה המשמעות של הגוש, האם יש רק אחד? או עוד הפתעות?
היות ואני ביצועיסטית ידועה , אני מרימה טלפונים מבקשת לזרז תורים, הופכת עולמות ותוך שבוע הכל כבר סגור ביומן.
אני מאמינה בשמירה עליונה במלאכים שלי מלמעלה ,לא סתם שלפתע התפנה מקום, אנשים מחכים חודשים עד שיש מקום לבדיקות כאלו בבתי חולים.
אני מגיעה לאונקולוגית שאחותי ממליצה לי עליה, רופאה ג'ינג'ית צעירה ומקצועית , מכילה , סבלנית מסבירה הכל לפרטי פרטים ובעיקר אנושית.
בשורה התחתונה כי אני לא אאריך במילים אני יוצאת ממנה כשאני יודעת שיש לי סרטן הורמונלי בשד השמאלי,
תפסתי אותו בזמן ,
יש להמתין לעוד תשובות של בדיקות , אבל אנחנו כבר סוגרות ביומן תור להסרתו בניתוח שיהיה שלושה שבועות קדימה.
אני יודעת שיש עוד דרך ארוכה , אחרי הניתוח יהיו טיפולים, סוג וכמות הטיפולים אדע בהמשך אחרי שהגוש ישלח למעבדה, עוד יש את בדיקת האונקוטייפ שלפי תוצאותיה אדע מה הסטטיסטיקה אומרת שנכון לעשות.
כל דבר בעיתו , ואני מתקדמת צעד אחר צעד, רוצה להיות כאן ועכשיו ולא מחר ואח"כ.
לפני הניתוח וההכנות אליו אנחנו צריכים לספר לשלושת הילדים שאני חולת סרטן, גם אבא ואמא עוד לא יודעים וגם לא האחים שלי.....
בעצם אף אחד לא יודע כלום , ואני פתאום מבינה כמה זה קשה לבשר לאחרים בשורה שכזאת, אולי יותר מאשר לשמוע בעצמי.
אני יודעת שאני לא אשמור דבר בבטן, אשתף בהכל, ופשוט אגיד את הדברים כמו שהם .
אני הולכת לציין את העובדות ללא פרשנויות וכך אני עושה.
במקביל אני מחליטה לעשות הפרשת חלה וזה הסרטון שאני שולחת לכל החברות האהובות שלי....
#אימוןאישי #מוטיבציה #סרטןהשד #קווצארית #שיתוףאישי
#1 אז לאן נעלמתי?
אני נכנסת לחדר, מורידה מעלי את החלק העליון וניגשת למכשיר הרנטגן, כרגיל קר בחדר הטכנאית מאוד אדיבה ונחמדה , הבדיקה עורכת מספר דקות, אני מסיימת ויוצאת לחדר ההמתנה,
זה עניין של כמה דקות בודדות עד שהטכנאית תקרא בשמי , ואני אכנס לחדר השני
אני שוכבת על המיטה ללא חלק עליון והטכנאית מורחת על השד שלי את הג’ל השקוף , על הג’ל היא עוברת עם המכשיר הידני הקטן של מכונת האולטרסאונד , וסורקת כל מה שצריך
הפעם הזאת אני זוכרת שקצת קשקשנו, בדרכי אני שוכבת בשקט ולא מפריעה.
ובסוף הבדיקה אחרי שאני מתנגבת ושמה מעלי את החולצה היא אומרת לי
ענבל יש לך גוש קטן בשד השמאלי, כמובן שהשאלה הראשונה היתה, מה זה אומר? מה קורה עכשיו? זה ממיר? שפיר? והיא עונה לי זה גוש קטן כמו שאמרתי שמצריך בדיקה עמוקה יותר,
אולי תבואי מחר? זה יצא ממש טוב כי לא תצטרכי להמתין יותר מידי מחר זה היום שהרופא שלנו פה הוא יקח לך דגימה ויעשה לך את הביופסיה? רגע רגע מה זה אומר? את תיהיה פה? כן בטח אני פה איתו, את יכולה כמובן לבוא עם מלווה או לבד , זה לא משהו ארוך
עם הרדמה מקומית, חתך קטן , דגימה , אותה נשלח למעבדה ואחרי שבוע עד עשרה ימים תקבלי נקבל את התשובות,
אז כן הגעתי לבדיקות בזמן, אני נבדקת כל שנה כמו שעון.
כי הבדיקה הזאת הצילה את החיים שלי,
למה? כי עליתי על הגוש בזמן, והוא היה קטן
השנה הצטלמתי לקמפיין בשביל להציל אותך! ולגרום גם לך ללכת להיבדק
קדימה תקבעי תור – עכשיו!!!
כי בדיקה מוקדמת מצילה חיים #התפתחותאישית #אימוןאישי #סרטן_השד #מוטיבציה🔝 #חלאסרטן
אני זוכרת את הרגע הזה שאני יושבת בפגישה
מסתכלת על השעון, ומבינה שהפגישה הולכת להתארך
ואני יודעת שתכף הפגישה הבאה תכנס .
אני מרגישה לא בסדר, מה אני אומרת להם? אני לא אשתיק אותם? מצד שני מה אני אסיים את הפגישה כשהיא כל כך חשובה? ואעצור אותה באמצע?
אבל איך זה יראה שהפגישה הבאה תכנס ואני יושבת בפגישה אחרת? גם זה לא בסדר?
ואני מוצאת את עצמי חסרת אונים, כי הראש שלי עסוק במחשבות... אני בסדר? אני לא בסדר? אני בסדר? אני לא בסדר?
מה אני אמורה לעשות עכשיו? מה שאני אגיד זה יראה לא טוב!!!
ובא לי לצרוחחחחחח..........
נשמע לכם מוכר?
מכירים את התחושה שעשיתם משהו מסויים ודקה אחרי זה אתם מרגישים לא בסדר?
ניסיתם לכוון את הילד שלכם לדרך מסוימת ואז הוא יצא עליכם על מאתיים ופתאום חשבתם
למה בכלל אמרתי את זה?
או אולי הייתה לכם סיטואציה מול חברה טובה שהיא ציפתה ממכם למשהו מסוים ואתם בכלל לא ידעתם מהציפייה שלה ואז הרגשתם ממש ממש רע?
אז יש לי הפתעה בשבילכם
איך שאתם ואיפה שאתם זה ממש ממש בסדר!
כל התחושות האלו מגיעות מפרשנויות שלכם על מה שקרה,
ואז מגיעה האשמה, ההלקאה העצמית שלא נותנת מנוח
בסדר או לא בסדר זה הכל עיניין של נקודת מבט!
רוצים ללמוד להתבונן על סיטואציות מנקודות מבט נוספות?
מוזמנים ליצור קשר , או לשתף פה מתי הרגשתם לא בסדר.. #אימוןאישי #אימון #באלישינוי #יעוץזוגי #זהלאבסדר #אימוןאישילחיים
אני זוכרת שכשעומר וגיא היו קטנים ,
(רוני אז היה על קו חו״ל )
ואני עצמאית , מגדלת ילדים ולא לא מוותרת על מה שחשוב לי, על מה שאני אוהבת - על הספורט.
זוכרת שצלצלתי לאמא:
את יכולה לקפוץ הערב לשמור על הילדים?
כן אבל רק אם לא תלכי להתאמן…
ואני צחקתי בקול
אז בשביל מה אני מבקשת שתבואי?
בשביל שאני אתאוורר מכל היום
וזאת הדרך שלי , זה מעורר אותי ממלא אותי באנרגיות וזה הזמן שלי לעצמי.
שקט מעבר לקו
מה עם לישון? לנוח מכל היום?היא שאלה
ואני- יאללה אמא בואי אני מאחרת לשיעור
בסוף אמא הגיע
לא בטוחה שעד היום היא מבינה באמת את המשמעות של הספורט בשבילי
האם אתם מקדישים זמן למה שחשוב לכם? למה שממלא אתכם? למה שמטעין אתכם?
האם רוצים זמן לעצמכם ולא יודעים איך ומאיפה להתחיל?
מוזמנים ליצור איתי קשר
#אימון#אימוןרגשי#באלישינוי#אימוןזוגי#זמן_האיכות_שלי #זמןלעצמך
אני זוכרת את הרגע שאני עומדת מאחורי הדלת
של סבתא וסבא ,זה היה בחנוכה שנת 93 כמה חודשים אחרי החתונה שלי.
הלב שלי דופק בחוזקה הבטן התהפכה, אני זוכרת את
סבא פותח את הדלת ולא מאמין שאני מאחוריה,
העיניים שלו התמלאו בדמעות הוא מחבק אותי ולא מוכן לעזוב
מחבק וצועק "יולנדה יולנדה בואי מהר תראי מי פה, נס חנוכה קרה לנו נס"
אני מחבקת אותו בחזרה,
סבתא מציצה מהחדר שינה רואה אותנו מתחבקים ומיד באה וצועקת:
עשיתם מצווה ,מצווה גדולה, אני כל כך שמחה שבאתם ואנחנו מתחבקים ובוכים.
זה היה רגע של בחירה!
בלי דעות בלי שיפוטיות פשוט בחירה חופשית לבוא לראות אותם, ולשמח אותם.
באותם רגעים לא ראיתי את זה שהם לא באו לחתונה שלי
ולא ראיתי את זה שהם לא היו איתי ברגע המאושר בחיי.
כל מה שראיתי זה אנשים מבוגרים שאני כל כך אוהבת ומי יודע כמה שנים עוד יהיו לנו יחד?
אז בחרתי ! באהבה ובמשפחה! בחרתי בסבא וסבתא שלי!
קשה לכם לקבל החלטות?קשה לכם לבחור? בחרתם ואז כל הראש מחשבות- בחרתי נכון? או אולי טעיתי?
זמינה בשבילכם
ענבל מרטין
מאמנת אישית ויועצת זוגית
הרבה שואלים אותי אם צריך להיות במשבר גדול בכדי להגיע לייעוץ זוגי
או האם צריכים להיות דקה לפני פירוק הקשר הזוגי?
והתשובה שלי היא חד משמעית לא!
אפשר להגיע ליעוץ זוגי בהרבה מקרים נוספים :
כשהשגרה הפכה להיות חלק מהחיים שלכם ואתם מוצאים את עצמכם על אוטומט.
יש את אלו שבאים כי הם מוצאים את עצמכם בודדים בתוך המערכת הזוגית.
אתם מוצאים את עצמכם רבים ולא יודעים איך להתפייס, כל אחד מחכה שהשני יבוא ויתחיל לדבר וככה עובר עוד יום ועוד שבוע?
מגיעים אלי גם זוגות בתחילת הקשר שלהם, כי הם רוצים לדעת איך לבנות אותו אחרת ממה שהכירו, הם רוצים ללמוד איך לריב ואיך להתפייס .
אולי בכלל בא לכם להצית את האהבה מחדש? לחזר שוב, להתרגש עוד פעם מהביחד שלכם?
מכירים את אלו שמושכים את הזמן בעבודה כי לא מתחשק להם לחזור הביתה ולשמוע תלונות?
או שאלו מרגישים שלא משנה מה תעשו זה אף פעם לא יספיק?
אז יש כאלה שמרימים ידיים והולכים ישר לרבנות
יש את אלו שחיים כמו שהם התרגלו ,עם כל התסכולים, המריבות ובעיקר לבד
ולא עושים דבר בכדי לשנות את זה.
ויש את אלו שבוחרים לצאת מאזור הנוחות ,לחזק את הזוגיות ולבחור בה מחדש ואלו הם מתאמנים שמגיעים אלי
מתעניינים ביעוץ זוגי עבורכם? לא צריכים משבר על מנת להגיע.
אני כאן עבורכם
[https://bit.ly/3fK4U4X]
"אני זוכרת את עצמי נקרעת פיזית בין אבא ואמא"
מה הכוונה פיזית? שאלתי
אבא אוחז אותי ביד הימנית שלי ומושך אותי לכיוונו, ואמא אוחזת ביד שמאל ומושכת אותי לעברה
וכל אחד אומר היום זה התור שלי , היום היא אצלי!
לרגע הם לא חשבו עלי, שאולי כואב לי? שאני באמצע ממש ביניהם.
אני מקשיבה לה , היא אוטוטו עומדת להיות אמא בעצמה.
ספרי לי עוד אירוע שאת זוכרת ביקשתי.
אני זוכרת שבאחד מהימים שהייתי אצל אבא, ראינו סרט בסלון ואכלנו במבה, הייתי אז בת שש, ופתאום דפקו חזק בדלת, אבא שאל מי שם? ומאחורי הדלת שמעתי מישהו אומר משטרה תפתח, אבא רץ לכיוון הדלת, ראיתי שהוא מבוהל אבא פתח את הדלת ואני עמדתי מאחוריו,
באנו לקחת את הבת שלך אמר האיש במדים הכחולים,
אבא אמר לו , אבל זה התור שלי למה באת?
ואני לא מבינה מה בדיוק קורה, אני זוכרת שהתחלתי לבכות , אבא אמר לי "אל תדאגי"
הלב שלי התחיל לפעום בחוזקה אני זוכרת ראיתי הרבה אורות מהבהבים מבחוץ,
מעבר לכביש ראיתי את אמא שלי מנופפת בידה מחייכת אלי ואומרת לי "בואי אמא פה"
אבא יוצא איתי החוצה והשוטר לידינו , מה עכשיו קרה? חשבתי לעצמי, ותוך שניות הייתי באוטו של אמא ,
אני זוכרת את אבא מנופף לי לשלום ואמא אני חושבת אמרה-
"שוב פעם אבא שלך לא החזיר אותך בזמן."
אלו רק חלק מהסיפורים שאני שומעת ממתאמנים אצלי בקליניקה, אנשים בוגרים ,שבילדותם הפכו להיות "כלי משחק" בגרושים מלוכלכים של ההורים שלהם.
ילדים תמימים שבסה"כ רצו את אמא ואבא שלהם, שיאהבו אותם ויחבקו אותם ויום אחד מצאו את עצמם בשני בתים נפרדים, בלי יותר מידי הסברים.
אף אחד לא שאל אותם מה הם מרגישים, אף אחד לא דיבר טוב על השני, להיפך רק שמעו הקנטות ודברים נוראיים על אמא מאבא ולהיפך,
ילדים תמימים שנקלעו לסיטואציה בעל כורחם.
בחרתם להתגרש- עשו זאת בדרך מכבדת
תסתכלו על הילדים שלכם.
למה להשאיר אותם עם צלקות? פצועים לכל החיים?
אם כבר בחרתם להיפרד- עשו זאת יפה, עם המון רגש לילדים שאתם כל כך אוהבים,
אתם תישארו הורים לילדים שלכם לנצח
יצרתם אותם מאהבה וקרבה
שימרו עליהם גם ברגעי משבר!
משהו דיבר אליכם? נגע בכם?
אני זמינה עבורכם
#באלישינוי#ייעוץ#ייעוץזוגי#אימוןאישי#הורות#אימון#העצמה#זכרונותילדות
אני מזמינה אתכם לפגישת אימון של היכרות ראשונה במתנה ללא התחייבות
מלאו את הטופס ואשוב אליכם בהקדם
