אני ענבל בת 50, אמא לעומר גיא ואביב ונשואה לרוני מזה 33 שנה.
במקצועי אני מעצבת פנים כ-23 שנה ובמקביל מאמנת אישית כ- 10 שנים.
כמעצבת פנים אני אוהבת להגשים את החלומות של הלקוחות שלי ולייצור יחד איתם את בית חלומותייהם.
וכמאמנת אישית, אני מאושרת לראות את המתאמנים שלי מגשימים את החלומות של עצמם בעזרת הכלים שקיבלו ממני.
המהות שלי: להיות עבור אנשים, להקשיב להם, ולהראות להם עוד נקודת מבט מעבר לזו שלהם.
אך בעיקר חשוב לי, שהאדם שמולי יהיה מאושר במה שיש לו וגם במה שאין לו.
האימון ייסיע לכם להשיג מטרות, להתגבר על מכשולים ולשמר מוטיבציה.
זכרו, רק אתם האחראים על החיים שלכם! אם אתם לא תקחו את המושכות בידיכם אז מישהו אחר יקח!
מכירים את המשפט "בסוף תבוא איזו קלאפטה ותיקח לך את הילד… את תשקיעי בו כאמא ובסוף הוא יהיה עם האישה שלו ועם המשפחה שלה! כלה
אני זוכרת את הרגע שהבן שלי ממש רצה לעלות על מגלשת מים ענקית. זה היה בחופשה משפחתית ביוון במלון מלא באטרקציות ופעילויות, הוא רצה לעלות
לראות את האחר מכירים את התחושה שבלי שאתם מדברים מישהו רואה אתכם, מרגיש אתכם? כמעצבת יש דברים שאני לא עוברת לסדר היום. בשלב בחירת תכנית
קרבה אהבה ומילה טובה מה בסופו של דבר אנחנו רוצים? שיאהבו אותנו? שיגידו לנו מילה טובה? שיראו אותנו? כמה ביומיום שלכם אתם מראים לאנשים מסביבכם
כמה חשוב לשחרר. (מקדישה את הפוסט לסבתא שלי היפה) אחד הדברים הפחות קלים זה לשחרר ,לשחרר אדם שסובל ולהיפרד ממנו, לשחרר כעס ולמחול, לשחרר את
אתם מרגישים תקועים? מרגישים שאתם מנסים בכל הכח וכלום לא זז? כמו פול גז בניוטלר?רוצים קשר טוב עם הבן המתבגר והוא מבחינתו מעדיף לבלות עם
אז מה אלו כל רעשי הרקע שיש לנו כל הזמן וכל רגע ורגע? "הרעש" הזה שאומר לנו מה לעשות או מה לא לעשותואז מתחיל דיאלוג
אז איך זה להיות מאמנת, אמא, רעיה ומעצבת פנים? זה להיות בכמה כובעים ויחד עם זאת הכל חלק אינטגרלי ממני. נכון ,יש לי עוד המון
אנחנו הבמאים,המפיקים והשחקנים בחיים שלנו!
ככה נוצרה החופשה שלנו בקורפו,
זאת ההוכחה שהכל ניתן ליצור!
אם הייתם שואלים אותי לפני שנה אם אני מדמיינת טיסה עם המשפחה הייתי צוחקת לכם בפרצוף.
ואיך הכל התחיל?
ארוחה משפחתית בה חגגנו לאחותי יומולדת כמיטב המסורת,
הגענו לברכות ולמתנות
ואני באומץ ובניסיון לנסוע ולשחזר טיול אחים אמרתי : ״אבא , אמא אין צורך במתנות השנה פשוט תשלחו אותנו טיול אחים לחול״
שתיקה ומיד אחריה אמא אומרת
בסדר קיבלתם ואבא אחריה
אנחנו נשלח אתכם לחופשת אחים .
מה ?באמת? אנחנו מופתעים ארבעתנו כל האחים
והם ממשיכים
אנחנו שולחים אתכם לטיול אחים טיסה ומלון עלינו.
ההצעה צלחה .!!!
מפה לשם חגגנו לאמא יומולדת
ואח שלי אומר לה אמוש אולי תצטרפי אלינו
ואז סמס באחים
בואו נצרף את אמא?
אין בעיה אם אמא באה גם אבא
זה מתנה משניהם .
וככה הכל התחיל ….
אבא התרגש אמר ברור אני בא
שלחנו אותם לשיחת הורים אם צריך ליישב עוד משהו לפני הנסיעה ( בכל זאת יש פה חתיכת עבר )
אחרי שבועיים השיחה בוצעה
עם המון הכלה אהבה ושוב דיבור על העבר
אישורים מבני הזוג של ההורים
והנה עכשיו אנחנו פה בקורפו
בטיול משפחתי
4 ילדים והורים גרושים
4 ימים של כייף, אוכל, ים, בריכה, רכב שכור ומלא צחוקים ואהבה
מעלים זכרונות ילדות מהעבר
נהנים מההווה
ומצפים לחתונה שצפויה להיות ממש עוד שבועיים.
אנחנו משפחה ותמיד נשאר משפחה במתכונת קצת שונה.
בעקבות הסיפור שלי וניסיון החיים שלי , גאה להגיד ולהצהיר שהיום אני מאחדת לבבות ומשפחות בארץ ובעולם
אתם ממש רוצים לחדש קשר
ואז יש הרבה סיבות ותירוצים למה לא ?
אז מה באמת חשוב לכם? להיות צודקים ?
או לחדש יחסים?
אין אמת אחת…!
ומה אתם חושבים על זה?
תפסתי את אבא שלי עם מישהי אחרת 😢
#ענבלמרטין #אימוןזוגי #אימוןאישי
אבא שלי לא היה בחתונה שלי 👰🏻♀️💔
אם תגלו שהדברים הקטנים שכולם מתעלמים מהם הם אלו שמשנים הכל?
7 תובנות פשוטות, שיכולות לפתוח דלתות
מזמינה אתכם להציץ.
#תובנות #ענבלמרטין #מוטיבציה #אימוןאישי
מה זה בכלל קווצ’ינג?!?!
#ענבלמרטין #אימוןאישי #קווצינג #כליםלחיים
הרבה שואלים אותי מה אני עושה בסדנאות? איזה סדנאות אני מעבירה…
אני מעבירה סדנאות על כל הקולות / שידונים שנמצאים בתוכנו או בסביבה שלנו
ומונעים מאיתנו להגשים מה שחשוב לנו.
בסדנאות האחרונות התמקדתי בתחום הזוגיות.
סדנא חוויתית המשלבת שיח, עבודה אישית, שיתופים , הדגמות , וכלים להמשך …
#סדנאות #ענבלמרטין #אימון_אישי
לפעמים זוגיות נראית לנו כמו משהו שצריך לשרוד.
אבל האמת? היא יכולה להיות מקור לכוח, לחום, לביטחון.
הקרוסלה הזו נכתבה מהלב שלי –
מתוך שיחות, תהליכים, ותזכורות שאני נותנת גם לעצמי:
איך אפשר לשמור על קשר חם, גם כשהחיים עמוסים.
גם כשיש פערים. גם כששקט מדי…
אלו צעדים קטנים – עם השפעה גדולה.
וזה לא דורש שינוי דרמטי, רק כוונה.
אז אם אתם בזוגיות (וגם אם לא) –
תעצרו רגע. תקראו.
ואולי תבחרו לפעול קצת אחרת היום.
#ענבלמרטין #שינוי #אימון_אישי
פעם למעלה, פעם למטה.
ככה נראה תהליך אמיתי.
גם אצלי בקליניקה, גם אצלי בבית, גם אצלי בראש.
כי תהליך שינוי הוא לא קו ישר.
הוא תנועה – לפעמים מתקדמים, לפעמים עוצרים, ולפעמים גם חוזרים אחורה.
אני רואה את זה אצל המתאמנים שלי:
הם יודעים, הם מבינים, הם כבר עשו דרך.
ופתאום… בום.
הם מרגישים שנפלו.
וזה השלב הכי חשוב.
הרגע שבו צריך להזכיר –
הכלים קיימים. היישום הוא שריר.
ולפעמים הוא מתעייף, וזה לגמרי בסדר.
גם אני לא תמיד מיישמת.
גם לי יש רגעים של "די, אין לי כוח".
אבל אז אני נזכרת: אני לא אמורה להיות מושלמת.
אני אמורה להמשיך לנוע.
ואתם?
אל תוותרו על עצמכם בגלל רגע אחד של קושי.
השריר מתחזק בדיוק שם.
#שריר #ענבלמרטין #אימוןאישי
סקרנים מהם התאריכים החשובים בחייכם? רוצים לדעת?
רוצים עזרה בלמצוא את השני?
כי הראשון די ברור…
אנחנו יכולים למצוא את זה ביחד בתהליך קצר ומשותף , דברו אלי 😀
#אימוןאישי #ענבלמרטין #יעוד
בין כל הדאגות והכותרות...
אני בוחרת להזכיר לעצמי – במה כן יש לי שליטה.
לא על החדשות, לא על המתח, לא על האזעקות
אבל כן על דברים קטנים שמזכירים לי מי אני:
לצאת להליכה, להזיז את הגוף.
לשמוע מוסיקה שעושה לי טוב.
לצחוק אפילו מדבר קטן.
לשלוח הודעה למי שאני אוהבת.
ולפעמים פשוט לנשום.
כי גם כשיש סערה בחוץ —
אני יכולה להדליק אור קטן בפנים.
#ענבלמרטין#לנשום#אימוןאישי
מכירים את זה שאתם בהתלהבות שיא לשתף על היום שלכם? ואז הבעל מגיע הביתה עייף מהיום שלו? ותוך שניה את נסגרת ולא משתפת?
זה לא חייב להיות ככה….
#אימוןאישי#מרטיןענבל#יעוץזוגי
אנחנו כל כך עסוקים בעולם הדיגיטלי....אבל מה עם הזמן שלנו?
הקרוסלה הזאת הולכת להזכיר לכם ולי משהו חשוב
דברים שמחממים לי את ה❤️
ומזכירים לי שאני ביעוד שלי…
יום חמישי הגיע
ושוב יש פער בין מה שהוא אמר
לבין מה שאת שמעת?
נשמע לכם מוכר?
או שאתם חושבים שמה ששמעתם זה מה שנאמר?
יש לי הפתעה בשבילכם….
התחברתם? נגע בכם?
מוזמנים לשתף
#שיחותבראש #סרטים #חמישי_שמח❤️ #ייעוץזוגי #אימוןאישי
מכירים את זה שמגיע יום חמישי?
היום של הפוקר, הבילויים,
ה"כל אחד והחמישי שלו".
אני זוכרת שכל חמישי רוני היה אומר לי:
"אני הולך לשחק פוקר."
אבל מה אני שמעתי?
"אני מעדיף את החברים שלי על פנייך."
"אני לא אוהב אותך."
והוא?
הוא פשוט הלך לשחק פוקר.
מכירים את זה?
שמישהו אומר משהו בפשטות –
ואנחנו מפרשים את זה לגמרי אחרת?
אז גם לי זה קרה.
אבל הגיע רגע.
רגע שבו פתאום נפל האסימון.
הבנתי שזה לא רוני שמדבר.
זה הראש שלי.
השיחות שבי.
הדמויות הפנימיות.
הסיפורים שלי – שמחכים להזדמנות לצאת ולנהל אותי.
ופתאום... ברגע שהבנתי את זה –
צצו פעולות חדשות לגמרי.
📍 בהתחלה נהנתי מהזמן שלי לעצמי, זמן חברות, זמן של שקט
📍 והיום?
הבילוי המשותף שלנו בימי חמישי הוא פוקר
מפתיע?
ולכם – איפה יש סיפורים בראש שמנהלים אתכם?
האם אפשר רגע לעצור, להקשיב, ולבחור מחדש?
#שיחותבראששלי #פוקר #אימוןאישי #אימוןזוגי #ייעוץזוגי
זוגיות טובה לא נבנית ביום אחד. ❤️
אבל לפעמים 4 שאלות פשוטות עוזרות לנו להבין מה באמת חשוב.
אם אתם בזוגיות- תגלו איפה אפשר לצמוח ולהתחזק ביחד.
אם אתם רווקים- תגלו מה הלב שלכם באמת מחפש.
מוזמנים לדפדף בקרוסלה👇
ולשתף אותי איזה שאלה נגעה בכם הכי הרבה ?
#זוגיותמשגשגת #ייעוץזוגי #אימוןאישי #רווקיםרווקות #זוגיות_מאושרת #זוגיותבריאה
סבא שלי תמיד אמר:
"אני עשיר במשפחה שלי."
והחיוך שלו תמיד היה שם.
גם אחרי מה שעבר בשואה,
הוא היה האיש הכי שמח בחלקו שהכרתי.
הוא האמין בחיים,
באדם,
ובנו – המשפחה שלו.
רק אחרי שהוא עזב אותנו, גילינו שגם סבתא שלי – ניצולת שואה.
אבל היא שתקה.
היא נתנה לו את המקום.
"הוא איבד יותר ממני," היא אמרה.
והיום, כשהיא כבר מעל גיל 100 – היא עדיין מחייכת,
ועם העיניים הכי חמות שיש, אומרת לנו:
" תבואו לבקר, תתקשרו ותיהיו לי בריאים
זה מה שעושה לי טוב."
ואני מסתכלת עליה, על השורשים שלנו,
וחושבת –
כמה עוצמה שקטה יש באהבה שלהם.
כמה כוח עובר מדור לדור.
סבתא אהובה, סבא אהוב –
תודה על השושלת,
תודה על הלב,
ותודה על זה שאנחנו כאן – בזכותכם.
אני מזמינה אתכם לפגישת אימון של היכרות ראשונה במתנה ללא התחייבות
מלאו את הטופס ואשוב אליכם בהקדם
